Achtsame und lösungsorientierte Schattenarbeit | Traumabewältigung mit EMDR
Spürst du, wie dich frühere Erfahrungen in deinem heutigen Leben blockieren und beschweren? Triggern dich manche Situationen immer wieder und lassen dich schlecht fühlen? Fällst du oft in alte Muster zurück, obwohl du dir eine Veränderung so fest vorgenommen und vielleicht schon viel dafür getan hast? Fühlst du dich manchmal wie gelähmt von dem, was dir in der Vergangenheit widerfahren ist? Fühlt sich das Leben für dich zu oft nach Kampf an?
Triff jetzt die Entscheidung, nicht länger in diesem Zustand zu verharren.
Wir können das, was uns widerfahren ist nicht ungeschehen machen. Schatten und Verletzungen gehören zu einem jeden Leben dazu. Doch wenn die Last der Vergangenheit zu schwer für deine Seele ist und du dir wünschst dich endlich frei davon zu fühlen, braucht es deinen mutigen und so wichtigen Entschluss noch einmal hinzuschauen. Dabei geht es nicht darum alles auf den Kopf zu stellen und jeden Stein umzudrehen, sondern viel mehr die Wunden zu versorgen und zu pflegen, die wieder und wieder schmerzen.
Ich begleite dich über fünf Wochen und halte dir den Raum für einen wichtigen Abschnitt deiner emotionalen Heilung, deiner Traumaheilung.
Lass den Schmerz durch die erfahrenen Verletzungen kleiner werden. Erfahre emotionale Entlastung und lebe leichter und befreiter. Spüre, wie innerer Frieden in dir möglich wird.
Kämpfe nicht länger gegen die Schatten an - verarbeite und integriere sie, sodass sie einen Platz in dir finden können, an dem du sie da sein lassen kannst.
Spüre wieder mehr Lebensfreude. Schöpfe Kraft für deinen Alltag.
Bringe deine verwundeten Anteile in die Heilung für eine bessere Beziehung zu dir selbst, deinen Mitmenschen, deinen Kindern, für die nächste Generation.
Fühle dich handlungsfähiger. Erkenne, wie du Dinge verändern und beeinflussen kannst. Finde das Vertrauen, dass du herausfordernde Situationen meistern und gestärkt überstehen wirst.
Lerne sanft, nachsichtig und liebevoll mit dir zu sein und verurteile dich nicht länger für deine "schlechten" Eigenschaften.
Verstehe, was hinter deinen Strategien und Mustern steht und lehne sie, lehne dich nicht länger dafür ab.
Sei präsenter im Hier und Jetzt, grübele weniger über das Gestern und blicke angstfreier in deine Zukunft.
Lerne stärkende, hilfreiche Strategien kennen, um dein Nervensystem im stressigen Alltag besser regulieren zu können.
5 Wochen | 1 x pro Woche 90 min | EMDR Einzelcoaching | online oder offline in Magdeburg
Prana-Heilung oder Healing Breathwork können auf Wunsch einfließen
20 min. Nachbesprechung
1019,00€
Nächste Coaching-Runde: April - Mai (individueller Start Anfang/Mitte April)
Wir können das, was uns widerfahren ist nicht ungeschehen machen. Schatten und Verletzungen gehören zu einem jeden Leben dazu. Doch wenn die Last der Vergangenheit zu schwer für deine Seele ist und du dir wünschst dich endlich frei davon zu fühlen, braucht es deinen mutigen und so wichtigen Entschluss noch einmal hinzuschauen. Dabei geht es nicht darum alles auf den Kopf zu stellen und jeden Stein umzudrehen, sondern viel mehr die Wunden zu versorgen und zu pflegen, die wieder und wieder schmerzen.
Ich begleite dich über fünf Wochen und halte dir den Raum für einen wichtigen Abschnitt deiner emotionalen Heilung, deiner Traumaheilung.
Lass den Schmerz durch die erfahrenen Verletzungen kleiner werden. Erfahre emotionale Entlastung und lebe leichter und befreiter. Spüre, wie innerer Frieden in dir möglich wird.
Kämpfe nicht länger gegen die Schatten an - verarbeite und integriere sie, sodass sie einen Platz in dir finden können, an dem du sie da sein lassen kannst.
Spüre wieder mehr Lebensfreude. Schöpfe Kraft für deinen Alltag.
Bringe deine verwundeten Anteile in die Heilung für eine bessere Beziehung zu dir selbst, deinen Mitmenschen, deinen Kindern, für die nächste Generation.
Fühle dich handlungsfähiger. Erkenne, wie du Dinge verändern und beeinflussen kannst. Finde das Vertrauen, dass du herausfordernde Situationen meistern und gestärkt überstehen wirst.
Lerne sanft, nachsichtig und liebevoll mit dir zu sein und verurteile dich nicht länger für deine "schlechten" Eigenschaften.
Verstehe, was hinter deinen Strategien und Mustern steht und lehne sie, lehne dich nicht länger dafür ab.
Sei präsenter im Hier und Jetzt, grübele weniger über das Gestern und blicke angstfreier in deine Zukunft.
Lerne stärkende, hilfreiche Strategien kennen, um dein Nervensystem im stressigen Alltag besser regulieren zu können.
5 Wochen | 1 x pro Woche 90 min EMDR Einzelcoaching | online oder offline in Magdeburg
1 x 60 min Prana-Anwendung oder Breathwork-Session
5 Audio-Impulse (Meditationen, Imaginationsreisen, Atemübungen)
Mini-Workbook
30 min. Nachbesprechung
1199,00€ inkl. MwSt. (Zahlung in bis zu vier Raten möglich)
Wartelistenplatz für dein Coaching ab März 2023
KOPFWIND INTENSIV-COACHING
Was ist EMDR?
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, also Desensibilisierung und Neu-Verarbeitung durch Augenbewegung. Es ist eine nachweislich wirksame Methode aus der Psychotherapie, die vor allem bei Störungen angewendet wird, die in Folge von Traumata auftreten. EMDR hilft aber auch außerhalb von Therapie, im Rahmen von Coaching effektiv dabei sich von alten Lasten frei zu machen und entscheidende Veränderungen zu erreichen. Schmerzhafte, traumatische Ereignisse können aufgearbeitet werden, auch wenn die Erinnerungen daran schon sehr alt, vielleicht kaum zugänglich sind. Ängste dürfen kleiner werden oder verschwinden, schwere Trauer erträglich oder leichter.
Wie funktioniert das?
Psychische Belastungen führen zu großem Stress im Gehirn und können in einem solchen Zustand nicht richtig verarbeitet werden. Solche Erfahrungen beeinflussen aber unsere Gedankenmuster, Gefühle und unser Verhalten auf unangenehme Weise - manchmal viele Jahrzehnte oder ein Leben lang. Die Zusammenhänge sind zu großen Teilen im Unterbewusstsein verstreut und schwer zugänglich. Um diese Splitter richtig zu integrieren arbeitet man mit bilateraler, wechselseitiger Stimulation des Gehirns durch Augenbewegung (oder andere Rechts-Links-Reize wie Berührungen und akustische Signale) während du als Klientin die belastende Erinnerung wieder aufrufst. Diese können, müssen aber nicht laut ausgesprochen werden, was vor allem bei schambehafteten Themen unglaublich hilfreich ist. Wir bereiten die eigentliche Verarbeitung intensiv vor und während der gesamten Begleitung bin ich natürlich extrem achtsam, sodass eine Retraumatisierung vermieden wird. Die Erinnerungen bleiben, die belastenden Gefühle, dysfunktionalen Überzeugungen und mögliche körperliche Beschwerden dürfen weniger werden.
Wann es manchmal Unterstützung braucht:
Hadern mit Kindheitserinnerungen | Bindungsthemen
belastende Beziehungen | zwischenmenschliche Konflikte
traumatische Geburt | Fehlgeburt
Verlust eines nahestehenden Menschen oder Tieres
Trennung | Scheidung
Sorgen | Stress | Druck
Mobbingerfahrungen
Sinnkrisen
Selbstzweifel | Suche nach Anerkennung
Wunsch nach mehr Selbstbewusstsein | Selbstakzeptanz | Selbstliebe
Unzufriedenheit | Leben im Ungleichgewicht
Unseren Schmerz einschließen zu wollen,
lässt uns mehr und mehr erstarren.
Prana bedeutet Lebensenergie. Sie durchdringt unseren Körper und umgibt uns vollständig. In unserer Aura und den Energiezentren (Chakren) kann es durch Blockaden zu einem Mangel oder Überschuss an Energie kommen. Die Prana-Heilung nach Grandmaster Choa Kok Sui ist eine berührungslose Energiearbeit, mit der solche Unausgeglichenheiten aufgehoben werden können. Durch die Reinigung und Versorgung mit neuer Energie werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Ich biete Prana-Heilung als zusätzliches Angebot für die Frauen in meinem Coaching an, die unter den verschiedensten körperlichen Symptomen leiden wie z.B. Migräne, Verdauungsstörungen, Infektanfälligkeit und Rückenschmerzen. Immer wiederkehrende körperliche Beschwerden können aus anhaltendem mentalem Druck und ungelösten emotionalen Themen resultieren. Andersherum beeinflussen physische Symptome natürlich auch die mentale Gesundheit. Wir sind ganzheitliche Wesen und so sollten wir die Warnzeichen unseres Körpers auch versuchen zu verstehen und ihnen Aufmerksamkeit schenken.