Mein Weg

Ich hatte die Verbindung zu mir selbst verloren, wusste eigentlich gar nicht, wer ich bin, was mich ausmacht und wo ich hin will. Ich war nie wirklich bei mir, meinen Gefühlen und Bedürfnissen. Ich dachte meistens, es ginge mir gut, auch wenn eigentlich alles viel zu viel wurde. Ich lächelte auch dann, wenn es mir schlecht ging. Nicht weil ich mich verstellen wollte, sondern weil das die Strategie war, von der ich gelernt hatte, dass ich durch sie zumindest im außen Stabilität finde. Dabei verlor ich mich immer mehr hinter dieser Fassade.

Mit der traumatischen Geburt meines Sohnes und meiner neuen Rolle als Mutter kamen viele alte Themen hoch. Noch war ich mir vieler Zusammenhänge überhaupt nicht bewusst. Ich lernte allmählich durch Yoga und Meditation einen Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstreflexion, aber meine Wunden hatte ich mir noch nicht wirklich bewusst angeschaut.

Während und nach der zweiten Schwangerschaft überrollte es mich dann. Mein Körper sendete mir heftige und eindeutige Signale, dass es an der Zeit war hinzuschauen und mich wieder meinem wahren Kern anzunähern. Und das tat ich. Ich fand auf die verschiedensten Wege Schritt für Schritt immer mehr zu mir - zu mehr Stärke, Vertrauen und seelischem Wohlbefinden. Die Selbsterfahrungen mit EMDR waren dabei für mich ganz besonders bedeutsam. 

Mein persönlicher Weg der emotionalen Heilung und Traumabewältigung ist für mich eine stetige, manchmal schmerzliche, aber auch unglaublich spannende Reise, auf der ich mich selbst besser und bewusster kennen- und verstehen lerne. Es ist wie ein Wind im Kopf, der mal ruht, mal sanft weht und manchmal ziemlich stürmisch ist. 

Ich wünsche mir von Herzen, dass wir eine Generation werden, die ihre Traumata, ihre seelischen Verletzungen nicht länger beiseite schiebt, sondern ihnen Raum für Transformation schenkt. Die ihren Schatten begegnet und in die Heilung bringt, denn nur so machen wir ein friedvolleres, zufriedeneres und erfüllteres Leben für uns und die zukünftigen Generationen möglich.